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Saturday 60: Full Body

Schwierig

Saturday 60: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

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Join Jess Sims for the Saturday 60 Full Body class, a 60 minutes advanced theme bootcamp. This high-impact session combines community, sweat, and fun, making it an engaging workout. The class focuses on working your quads, hamstrings, and glutes. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you power through the segments. This advanced-level class is perfect for those looking to challenge themselves.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Lil Wayne, Usher, Ludacris, Drake

Wiedergabeliste

  • All I Do Is Win (feat. T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross)

    All I Do Is Win (feat. T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross)

    DJ Kahled, DJ Khaled, Snoop Dogg, T-Pain, Ludacris, Rick Ross
  • Feels So Good (Sonique vs. Ramiro) [Remixes]

    It Feels So Good (Sonique vs. Ramiro) [Damon Hess Club Mix] [Radio Edit]

    Sonique, Ramiro, Damon Hess
  • Dreams (feat. Lanie Gardner)

    Dreams (feat. Lanie Gardner)

    David Guetta, MORTEN, Lanie Gardner, Morten

Wiedergabeliste

  • All I Do Is Win (feat. T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross)

    All I Do Is Win (feat. T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross)

    DJ Kahled, DJ Khaled, Snoop Dogg, T-Pain, Ludacris, Rick Ross
  • Feels So Good (Sonique vs. Ramiro) [Remixes]

    It Feels So Good (Sonique vs. Ramiro) [Damon Hess Club Mix] [Radio Edit]

    Sonique, Ramiro, Damon Hess
  • Dreams (feat. Lanie Gardner)

    Dreams (feat. Lanie Gardner)

    David Guetta, MORTEN, Lanie Gardner, Morten
  • Who Is Mike Jones?

    Back Then

    Mike Jones

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    5 min

  • full_body

    Full Body

    20 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    28 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    11 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    16 Bewegungen

    12 min

  • full_body

    Full Body

    5 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%