
Schwierig
Saturday 60: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for Saturday 60 Full Body, an advanced, high-impact bootcamp that lasts 60 minutes. This theme bootcamp is designed to work your glutes, hamstrings, and quads. The class combines community, sweat, and fun, making it a great way to engage with others while working out. Enjoy a hip-hop/rap playlist that will keep you motivated throughout the session. Don't miss out on this challenging and invigorating experience with Jess Sims.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Justin Timberlake, Eminem, Drake, David Guetta
Wiedergabeliste

Encore (feat. Dr. Dre & 50 Cent)
Eminem, Dr. Dre, 50 Cent
Believe (feat. Justin Timberlake) (feat. Justin Timberlake)
Meek Mill, Justin Timberlake
Friday (Dopamine Re-Edit) (feat. Mufasa & Hypeman)
Riton, Nightcrawlers, Mufasa & Hypeman, Dopamine, Mufasa, Hypeman
Wiedergabeliste

Encore (feat. Dr. Dre & 50 Cent)
Eminem, Dr. Dre, 50 Cent
Believe (feat. Justin Timberlake) (feat. Justin Timberlake)
Meek Mill, Justin Timberlake
Friday (Dopamine Re-Edit) (feat. Mufasa & Hypeman)
Riton, Nightcrawlers, Mufasa & Hypeman, Dopamine, Mufasa, Hypeman
Stuntin' Like My Daddy (Radio Edit)
Birdman, Lil Wayne
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
1 Bewegung
Full Body
16 Bewegungen
Laufen
2 Bewegungen
Full Body
10 Bewegungen
Laufen
4 Bewegungen
Full Body
5 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
32%










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