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Saturday 60: Caribbean

Saturday 60: Caribbean

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

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Join Jess Sims for Saturday 60 Caribbean, a 60 minutes high-impact theme bootcamp that combines community, sweat, and fun. This class focuses on working your glutes, quads, and hamstrings. Set to an energetic pop playlist, you'll stay motivated throughout the session. The bootcamp format ensures a dynamic workout experience. Don't miss out on this engaging class led by Jess Sims.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Beenie Man, Elephant Man, Sean Paul, Tyga

Wiedergabeliste

  • No Holding Back

    Bounce Along

    Wayne Wonder
  • ALPHA

    Blessed

    Shenseea, Tyga
  • Kevin Lyttle (US Domestic Release)

    Turn Me On

    Kevin Lyttle

Wiedergabeliste

  • No Holding Back

    Bounce Along

    Wayne Wonder
  • ALPHA

    Blessed

    Shenseea, Tyga
  • Kevin Lyttle (US Domestic Release)

    Turn Me On

    Kevin Lyttle
  • Scorcha

    How We Do It (feat. Pia Mia)

    Sean Paul, Pia Mia

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    2 Bewegungen

    5 min

  • full_body

    Full Body

    20 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    16 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    6 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

32%