
Saturday 60: 90s
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Hol dir in diesem intensiven, einstündigen Bootcamp deinen Glazed-Donut-Look und freu dich darauf, mit anderen zu schwitzen, trainieren und Spaß zu haben.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Spice Girls, Vengaboys, Usher, Mariah Carey
Wiedergabeliste
Your Woman
White TownStop
Spice GirlsDo You Know (What It Takes)
Robyn
Wiedergabeliste
Your Woman
White TownStop
Spice GirlsDo You Know (What It Takes)
RobynDon't Let Go (Love)
En Vogue
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
2 BewegungenFull Body
19 BewegungenLaufen
5 BewegungenFull Body
24 BewegungenLaufen
4 BewegungenFull Body
6 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%