Saturday 60: 90s
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for the Saturday 60 90s, a 60 minutes theme bootcamp that combines community, sweat, and fun. This high-impact class will work your quads, hamstrings, and calves. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the session. The class is designed to push your limits and keep you engaged. Don't miss out on this exciting workout experience with Jess Sims!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
The Notorious B.I.G., Mase, 2Pac, 2Pac
Wiedergabeliste
Mother We Just Can't Get Enough
New Radicals
Changes (feat. Talent)
2Pac, Talent
Hold On
En Vogue
Wiedergabeliste
Mother We Just Can't Get Enough
New RadicalsChanges (feat. Talent)
2Pac, TalentHold On
En Vogue
Been Around the World (feat. The Notorious B.I.G. & Mase) [2014 Remaster]
The Notorious B.I.G., Diddy, Mase, Puff Daddy & The Family
Kursplan
Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
1 Bewegung
Full Body
20 BewegungenLaufen
5 BewegungenFull Body
15 BewegungenLaufen
5 BewegungenFull Body
4 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
30%