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Saturday 60: 2000s

Saturday 60: 2000s

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

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Join Jess Sims for Saturday 60 2000s, a theme bootcamp designed to keep you moving for an hour. This high-impact class is perfect for those looking to combine community, sweat, and fun. You will work on your glutes, hamstrings, and quads while enjoying pop music from the 2000s. With a duration of 60 minutes, this class offers a comprehensive workout experience. Don't miss out on this exciting session with Jess Sims!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Justin Timberlake, Lil' Scrappy, Beyoncé, Lady Gaga

Wiedergabeliste

  • Justified

    Señorita

    Justin Timberlake
  • Crunk Juice (Clean)

    What U Gon' Do (feat. Lil Scrappy) (feat. Lil Scrappy)

    Lil Jon And The Eastside Boyz, Lil Jon & The East Side Boyz, Lil' Scrappy
  • Epiphany (Expanded Edition)

    Buy U a Drank (Shawty Snappin') (feat. Yung Joc)

    T-Pain, Yung Joc

Wiedergabeliste

  • Justified

    Señorita

    Justin Timberlake
  • Crunk Juice (Clean)

    What U Gon' Do (feat. Lil Scrappy) (feat. Lil Scrappy)

    Lil Jon And The Eastside Boyz, Lil Jon & The East Side Boyz, Lil' Scrappy
  • Epiphany (Expanded Edition)

    Buy U a Drank (Shawty Snappin') (feat. Yung Joc)

    T-Pain, Yung Joc
  • The Hits

    Milkshake

    Kelis

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    5 min

  • full_body

    Full Body

    23 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    11 Bewegungen

    11 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    11 min

  • full_body

    Full Body

    4 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

35%