
Extra 10: RAYE Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Join Hannah Frankson for Extra 10 RAYE Run, a 10 minutes music running class that is part of our annual music celebration. Move to the sounds of RAYE in this session designed to energize your run. This class focuses on your hamstrings, quads, and calves. Enjoy an electronic music genre as you run. Make the most of this experience with Hannah guiding you through every step.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
RAYE, Raye, David Guetta, Rudimental
Wiedergabeliste

Escapism. (Sped Up)
RAYE, 070 Shake
BED
Joel Corry, RAYE, David Guetta, Raye
Decline
Mr Eazi, Raye, RAYE
Wiedergabeliste

Escapism. (Sped Up)
RAYE, 070 Shake
BED
Joel Corry, RAYE, David Guetta, Raye
Decline
Mr Eazi, Raye, RAYE
Regardless
RAYE, Rudimental
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%