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Extra 10: HIIT

Extra 10: HIIT

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Laufen

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Beende dein Workout mit diesem zehnminütigen HIIT Run, der dir das Gefühl gibt, etwas erreicht zu haben.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

J Balvin, Anitta, The Temper Trap, Tropkillaz

Wiedergabeliste

  • Stumblin' In (Wilson & Smokin' Jack Hill Remix)

    Stumblin' In (Wilson & Smokin' Jack Hill Remix)

    CYRIL
  • Good Time (Low Steppa Remix)

    Good Time (Low Steppa Remix)

    Jodie Harsh
  • Bola Rebola (Remixes) (feat. J Balvin, Anitta & ZAAC)

    Bola Rebola (Scorsi Remix) (feat. J Balvin, Anitta & ZAAC)

    Tropkillaz, J Balvin, Anitta, ZAAC

Wiedergabeliste

  • Stumblin' In (Wilson & Smokin' Jack Hill Remix)

    Stumblin' In (Wilson & Smokin' Jack Hill Remix)

    CYRIL
  • Good Time (Low Steppa Remix)

    Good Time (Low Steppa Remix)

    Jodie Harsh
  • Bola Rebola (Remixes) (feat. J Balvin, Anitta & ZAAC)

    Bola Rebola (Scorsi Remix) (feat. J Balvin, Anitta & ZAAC)

    Tropkillaz, J Balvin, Anitta, ZAAC
  • Sweet Disposition (VXSION Remix)

    Sweet Disposition (VXSION Remix)

    The Temper Trap, VXSION

Kursplan

  • running

    Laufen

    16 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%