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Extra 10: HIIT

Extra 10: HIIT

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Laufen

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Finish off your workout with Extra 10 HIIT, a ten minutes HIIT run led by Marcel Maurer. This intervals running class focuses on high-intensity training to work your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the electronic music genre that keeps you motivated throughout the session. The class is designed to give you a real sense of accomplishment. Join Marcel Maurer and push your limits with Extra 10 HIIT.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Alicia Keys, Tiësto, Becky Hill

Wiedergabeliste

  • Crazy What Love Can Do

    Crazy What Love Can Do

    David Guetta, Becky Hill, Ella Henderson
  • Do It To It (Habstrakt Remix) (feat. Cherish & Habstrakt)

    Do It To It (feat. Cherish)

    ACRAZE, Cherish
  • Move Ya Body (Remix)

    Move Ya Body (Remix)

    Nina Sky, CHAMOS

Wiedergabeliste

  • Crazy What Love Can Do

    Crazy What Love Can Do

    David Guetta, Becky Hill, Ella Henderson
  • Do It To It (Habstrakt Remix) (feat. Cherish & Habstrakt)

    Do It To It (feat. Cherish)

    ACRAZE, Cherish
  • Move Ya Body (Remix)

    Move Ya Body (Remix)

    Nina Sky, CHAMOS
  • Lay Low (Remixes)

    Lay Low (Macon's HYPERTECHNO Remix)

    Tiësto

Kursplan

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    18 Bewegungen

    9 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%