Extra 10: HIIT
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Laufen
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Beende dein Workout mit diesem zehnminütigen HIIT Run, der dir das Gefühl gibt, etwas erreicht zu haben.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Tiësto, Dillon Francis, Alesso, Tiësto
Wiedergabeliste

Let's Go (feat. Icona Pop)
Tiësto, Icona Pop
Free
Dillon Francis, Alesso, Clementine Douglas
Freak (Joe Stone Remix Edit)
Joe Stone, Quintino, R3hab
Wiedergabeliste

Let's Go (feat. Icona Pop)
Tiësto, Icona Pop
Free
Dillon Francis, Alesso, Clementine Douglas
Freak (Joe Stone Remix Edit)
Joe Stone, Quintino, R3hab
Let's Dance (Radio Edit)
Hi_tack, Hi_Tack
Kursplan

Laufen
12 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%
