
Extra 10: HIIT
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for Extra 10 HIIT, a 10 minutes intervals running class designed to finish off your workout. This session focuses on high-intensity interval training (HIIT) to target your hamstrings, quads, and calves. The pop music in class will keep you energized throughout. Ideal for those looking to add a quick yet effective run to their routine. Experience a sense of accomplishment as you wrap up your workout with this targeted session.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Swedish House Mafia, Jessie Ware, MK, Dom Dolla
Wiedergabeliste

Rhyme Dust
MK, Dom Dolla
Antidote (Radio Edit)
Swedish House Mafia, Knife Party
SMASH! (Edit)
Ummet Ozcan
Wiedergabeliste

Rhyme Dust
MK, Dom Dolla
Antidote (Radio Edit)
Swedish House Mafia, Knife Party
SMASH! (Edit)
Ummet Ozcan
Say You Love Me
Jessie Ware
Kursplan

Laufen
18 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%