
Extra 10: HIIT
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Laufen
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Join Andy Speer for Extra 10 HIIT, a 10 minutes interval running class designed to cap off your workout. This session focuses on high-intensity intervals to engage your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout. The class is structured to help you finish strong and feel accomplished. Don't miss this opportunity to add an effective and efficient workout to your routine.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Usher, Moby, Shakira
Wiedergabeliste

DON'T YOU WORRY (Malaa Remix) (feat. Shakira)
Malaa, Shakira, Black Eyed Peas, David Guetta
100% Pure Love (UNIIQU3 Remix)
Crystal Waters, UNIIQU3
More (RedOne Jimmy Joker Remix)
Usher
Wiedergabeliste

DON'T YOU WORRY (Malaa Remix) (feat. Shakira)
Malaa, Shakira, Black Eyed Peas, David Guetta
100% Pure Love (UNIIQU3 Remix)
Crystal Waters, UNIIQU3
More (RedOne Jimmy Joker Remix)
Usher
In My Heart (Paul Woolford Remix / Edit) (feat. Gregory Porter)
Moby, Paul Woolford, Gregory Porter
Kursplan

Laufen
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%