
Extra 10: HIIT
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Join Adrian Williams for Extra 10 HIIT, a 10 minutes intervals running workout designed to finish your session on a high note. This class focuses on hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. The session is structured to provide an efficient and effective workout in a short amount of time. Don't miss out on this opportunity to challenge yourself and enhance your fitness routine with Extra 10 HIIT.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
The Weeknd, Megan Thee Stallion, Juicy J, Desiigner
Wiedergabeliste

FATALITY
Kordhell
Panda (Luca Lush Remix)
Luca Lush, Desiigner
Simon Says (feat. Juicy J)
Megan Thee Stallion, Juicy J
Wiedergabeliste

FATALITY
Kordhell
Panda (Luca Lush Remix)
Luca Lush, Desiigner
Simon Says (feat. Juicy J)
Megan Thee Stallion, Juicy J
Earned It (Fifty Shades Of Grey)
The Weeknd
Kursplan

Laufen
10 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%