
Extra 10: Endurance
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for Extra 10 Endurance, a 10 minutes endurance run designed to complete your workout. This class focuses on building endurance and is set to electronic music, keeping you motivated throughout. You will engage muscles such as calves, hamstrings, and quads. With Susie's guidance, you'll push through the workout effectively. End your session on a high note with Extra 10 Endurance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Skrillex, Flux Pavilion, Gregory Porter, Claptone
Wiedergabeliste

Fine Day Anthem
Skrillex, Boys Noize, Opus III
Liquid Spirit (Claptone Remix)
Gregory Porter, Claptone
I Can't Stop
Flux Pavilion
Wiedergabeliste

Fine Day Anthem
Skrillex, Boys Noize, Opus III
Liquid Spirit (Claptone Remix)
Gregory Porter, Claptone
I Can't Stop
Flux Pavilion
Kursplan

Laufen
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%