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Extra 10: Endurance

Extra 10: Endurance

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

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Join Becs Gentry for Extra 10 Endurance, a 10 minutes endurance class designed to keep your workout going with a quick and efficient run. This class is perfect for those who have already warmed up and want to maintain their momentum. You'll engage your calves, hamstrings, and quads throughout the session. The class features electronic music to keep you motivated and moving. Get ready to push your limits and enhance your endurance with Becs.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Tiësto, Becky Hill, Travis Scott, Fred again..

Wiedergabeliste

  • You Got The Love (Tiësto Remix) (feat. Jules Buckley & The Heritage Orchestra)

    You Got The Love (Tiësto Remix) (feat. Jules Buckley & The Heritage Orchestra)

    Pete Tong, Becky Hill, Tiësto, Jules Buckley, The Heritage Orchestra
  • Free Yourself (The Alias Remix)

    Free Yourself (The Alias Remix)

    Jessie Ware
  • Strong

    Strong

    Romy, Fred again..

Wiedergabeliste

  • You Got The Love (Tiësto Remix) (feat. Jules Buckley & The Heritage Orchestra)

    You Got The Love (Tiësto Remix) (feat. Jules Buckley & The Heritage Orchestra)

    Pete Tong, Becky Hill, Tiësto, Jules Buckley, The Heritage Orchestra
  • Free Yourself (The Alias Remix)

    Free Yourself (The Alias Remix)

    Jessie Ware
  • Strong

    Strong

    Romy, Fred again..
  • RECKLESS

    Champion (feat. Travis Scott)

    NAV, Travi$ Scott, Travis Scott

Kursplan

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%