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90 min 2010s Run

90 min 2010s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Laufen

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Join Mariana Fernández for the 90 min 2010s Run, a music running class that will keep you moving to the beat of a high-energy 2010s playlist. This 90 minutes session is designed to engage your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a variety of pop tracks as you run and stay motivated throughout the workout. Mariana Fernández will guide you through every step of the way. Lace up your running shoes and get ready to hit the road with enthusiasm.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Taylor Swift, Coldplay, Daddy Yankee, David Guetta

Wiedergabeliste

  • A Sky Full of Stars

    A Sky Full of Stars

    Coldplay
  • Broken Bells

    The Mall & Misery

    Broken Bells
  • VIDA

    Despacito

    Luis Fonsi, Daddy Yankee

Wiedergabeliste

  • A Sky Full of Stars

    A Sky Full of Stars

    Coldplay
  • Broken Bells

    The Mall & Misery

    Broken Bells
  • VIDA

    Despacito

    Luis Fonsi, Daddy Yankee
  • Mi Gente

    Mi Gente

    J Balvin, Willy William

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    12 Bewegungen

    9 min

  • running

    Laufen

    60 Bewegungen

    80 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%