
75 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 75 min Pop Run, a music running class designed to keep you moving. Run to the beat of a high-energy pop playlist that will keep your spirits up throughout the session. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Perfect for those who enjoy running to music, the pop genre will add an extra layer of motivation. Lace up your shoes and get ready to run with Becs Gentry!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Taylor Swift, Christina Aguilera, Sia, Sean Paul
Wiedergabeliste
We Like To Party! (The Vengabus)
VengaboysO.P.P
Naughty By NatureDon't Fly Away (PNAU Remix)
Elvis Presley, PNAU
Wiedergabeliste
We Like To Party! (The Vengabus)
VengaboysO.P.P
Naughty By NatureDon't Fly Away (PNAU Remix)
Elvis Presley, PNAUI Knew You Were Trouble (Taylor's Version)
Taylor Swift
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenLaufen
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%