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75 min Pop Run

75 min Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

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Join Becs Gentry for the 75 min Pop Run, a music running class designed to keep you moving. Run to the beat of a high-energy pop playlist that will keep your spirits up throughout the session. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Perfect for those who enjoy running to music, the pop genre will add an extra layer of motivation. Lace up your shoes and get ready to run with Becs Gentry!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Taylor Swift, Christina Aguilera, Sia, Sean Paul

Wiedergabeliste

  • We Like To Party! (The Vengabus)

    We Like To Party! (The Vengabus)

    Vengaboys
  • Naughty By Nature

    O.P.P

    Naughty By Nature
  • ELVIS (Original Motion Picture Soundtrack)

    Don't Fly Away (PNAU Remix)

    Elvis Presley, PNAU

Wiedergabeliste

  • We Like To Party! (The Vengabus)

    We Like To Party! (The Vengabus)

    Vengaboys
  • Naughty By Nature

    O.P.P

    Naughty By Nature
  • ELVIS (Original Motion Picture Soundtrack)

    Don't Fly Away (PNAU Remix)

    Elvis Presley, PNAU
  • Red (Taylor's Version)

    I Knew You Were Trouble (Taylor's Version)

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    12 min

  • running

    Laufen

    13 Bewegungen

    62 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%