
60 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Tobias Heinze for the 60 min Walk + Run. This Tread workout splits your effort 50/50 between walking and running. The class features electronic music to keep you motivated throughout. You'll work your calves, hamstrings, and quads as you transition between walking and running. This session is designed to give you a balanced and effective workout.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ed Sheeran, Avicii, Moby, Kylie Minogue
Wiedergabeliste

Bad Habits (feat. Bring Me The Horizon)
Ed Sheeran, Bring Me The Horizon
Can't Get You out of My Head (Peggy Gou's Midnight Remix)
Kylie Minogue
Heroes (KDA London Remix)
The Tribe Of Good
Wiedergabeliste

Bad Habits (feat. Bring Me The Horizon)
Ed Sheeran, Bring Me The Horizon
Can't Get You out of My Head (Peggy Gou's Midnight Remix)
Kylie Minogue
Heroes (KDA London Remix)
The Tribe Of Good![Make It Clap (feat. Dances with White Girls) [Remixes]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/4ccb4ce0-e9f1-4084-93d1-20feb2619371/product/46f3ac43-a3a4-40a6-869b-42def03eed21/big_856418006840.jpg)
Make It Clap (feat. Dances With White Girls) (Dapp Remix)
Wuki, Dances with White Girls
Kursplan

Warm-up
9 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
39 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%













