
60 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Laufen
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Join Mariana Fernández for the 60 min Walk + Run class. Split your sweat 50/50 between walking and running in this Tread workout. This class focuses on working your hamstrings, calves, and quads. Enjoy the session with alternative music to keep you motivated. The class is designed to provide a balanced workout experience.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Duke Dumont, Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis
Wiedergabeliste

Time to Pretend
MGMT
Ocean Drive
Duke Dumont
Hymn for the Weekend
Coldplay
Wiedergabeliste

Time to Pretend
MGMT
Ocean Drive
Duke Dumont
Hymn for the Weekend
Coldplay
Let Me Go (Cerrone Remix)
Duke Dumont, RY X
Kursplan

Warm-up
15 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
43 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%









