
60 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 60 min Walk + Run class. Split your sweat 50/50 between walking and running in this Tread workout. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating session with an R&B music genre to keep you going. This walk + run class is designed to provide a balanced workout experience.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Doja Cat, Mary J. Blige, Rick James, Megan Thee Stallion
Wiedergabeliste

Big Ole Freak
Megan Thee Stallion
More Bounce to the Ounce
Zapp
911 (feat. Mary J. Blige)
Wyclef Jean, Mary J. Blige
Wiedergabeliste

Big Ole Freak
Megan Thee Stallion
More Bounce to the Ounce
Zapp
911 (feat. Mary J. Blige)
Wyclef Jean, Mary J. Blige
Mary Jane (DJ Green Lantern Remix)
Rick James
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
21 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%










