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60 min Walk + Run

60 min Walk + Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Laufen

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Join Marcel Dinkins for the 60 min Walk + Run class. Split your sweat 50/50 between walking and running in this Tread workout. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating session with an R&B music genre to keep you going. This walk + run class is designed to provide a balanced workout experience.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Doja Cat, Mary J. Blige, Rick James, Megan Thee Stallion

Wiedergabeliste

  • Tina Snow

    Big Ole Freak

    Megan Thee Stallion
  • Zapp

    More Bounce to the Ounce

    Zapp
  • Greatest Hits

    911 (feat. Mary J. Blige)

    Wyclef Jean, Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • Tina Snow

    Big Ole Freak

    Megan Thee Stallion
  • Zapp

    More Bounce to the Ounce

    Zapp
  • Greatest Hits

    911 (feat. Mary J. Blige)

    Wyclef Jean, Mary J. Blige
  • Motown Remixed

    Mary Jane (DJ Green Lantern Remix)

    Rick James

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    9 min

  • running

    Laufen

    21 Bewegungen

    50 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%