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60 min Walk + Run

60 min Walk + Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Laufen

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Join Marcel Dinkins for the 60 min Walk + Run class. Split your sweat 50/50 between walking and running in this Tread workout. This walk + run class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy an energetic hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout the session. Get ready for a balanced workout with Marcel guiding you every step of the way.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Lady Gaga, Usher, J Balvin

Wiedergabeliste

  • Sigh No More

    White Blank Page

    Mumford & Sons
  • So Much Fun

    Ecstasy (feat. Machine Gun Kelly) (feat. Machine Gun Kelly)

    Young Thug, Machine Gun Kelly
  • FMA

    You Don't Own Me (feat. G-Eazy)

    Grace, G-Eazy, SAYGRACE

Wiedergabeliste

  • Sigh No More

    White Blank Page

    Mumford & Sons
  • So Much Fun

    Ecstasy (feat. Machine Gun Kelly) (feat. Machine Gun Kelly)

    Young Thug, Machine Gun Kelly
  • FMA

    You Don't Own Me (feat. G-Eazy)

    Grace, G-Eazy, SAYGRACE
  • Elephunk

    Hey Mama

    The Black Eyed Peas

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    13 Bewegungen

    52 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%