
60 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 60 min Walk + Run class. Split your sweat 50/50 between walking and running in this Tread workout. This walk + run class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy an energetic hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout the session. Get ready for a balanced workout with Marcel guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Lady Gaga, Usher, J Balvin
Wiedergabeliste

White Blank Page
Mumford & Sons
Ecstasy (feat. Machine Gun Kelly) (feat. Machine Gun Kelly)
Young Thug, Machine Gun Kelly
You Don't Own Me (feat. G-Eazy)
Grace, G-Eazy, SAYGRACE
Wiedergabeliste

White Blank Page
Mumford & Sons
Ecstasy (feat. Machine Gun Kelly) (feat. Machine Gun Kelly)
Young Thug, Machine Gun Kelly
You Don't Own Me (feat. G-Eazy)
Grace, G-Eazy, SAYGRACE
Hey Mama
The Black Eyed Peas
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%


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