
60 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Teil deine Energie 50/50 zwischen Gehen und Laufen in diesem Lauftraining ein.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Doechii, David Guetta, Nicki Minaj, Beyoncé
Wiedergabeliste

Dead Man
Alessia Cara
messier
Tate McRae
Die With A Smile
Lady Gaga, Bruno Mars
Wiedergabeliste

Dead Man
Alessia Cara
messier
Tate McRae
Die With A Smile
Lady Gaga, Bruno Mars
A Thousand Miles
Vanessa Carlton
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
29 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%














