
Saturday 60: Hip Hop
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for the Saturday 60 Hip Hop class, a 60 minutes high-impact theme bootcamp. This session combines community, sweat, and fun, set to the beats of hip-hop/rap music. You'll work your hamstrings, quads, and calves throughout the class. Jess Sims will guide you through this energetic workout, making it a great way to get moving. Don't miss out on this unique fitness experience.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Kendrick Lamar, 50 Cent, Lil Wayne, Nicki Minaj
Wiedergabeliste

New York (Album Version (Edited)) (feat. Fat Joe & Jadakiss)
Jadakiss, Ja-Rule, Fat Joe
Plain Jane
A$AP Ferg
Hood Figga (2016 Remastered)
Gorilla Zoe
Wiedergabeliste

New York (Album Version (Edited)) (feat. Fat Joe & Jadakiss)
Jadakiss, Ja-Rule, Fat Joe
Plain Jane
A$AP Ferg
Hood Figga (2016 Remastered)
Gorilla Zoe
21 Questions (feat. Nate Dogg)
50 Cent, Nate Dogg
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Full Body
21 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Full Body
16 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Full Body
5 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
31%













