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60 min Rock Run

60 min Rock Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Rock-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Foo Fighters, Bon Jovi, Oasis, Radiohead

Wiedergabeliste

  • Strangeland (Deluxe Version)

    Silenced By The Night

    Keane
  • Marauder

    The Rover

    Interpol
  • Inside In / Inside Out

    She Moves In Her Own Way

    The Kooks

Wiedergabeliste

  • Strangeland (Deluxe Version)

    Silenced By The Night

    Keane
  • Marauder

    The Rover

    Interpol
  • Inside In / Inside Out

    She Moves In Her Own Way

    The Kooks
  • InnerSpeaker

    Lucidity

    Tame Impala

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    34 Bewegungen

    49 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%