
60 min Race Prep Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 60 min Race Prep Run, a comprehensive endurance class designed to help you achieve your running goals. In this session, you'll learn how to pace yourself effectively and push through your limits. The class will focus on working your calves, hamstrings, and quads to enhance your performance. Enjoy an energetic mix of electronic music to keep you motivated throughout the run. Prepare to cross the finish line with confidence and a sense of accomplishment.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Pitbull, Armin Van Buuren, Calvin Harris, Dua Lipa
Wiedergabeliste

Feel This Moment (feat. Christina Aguilera)
Pitbull, Christina Aguilera
Unwritten
Natasha Bedingfield
Overdrive
Calvin Harris, Ummet Ozcan
Wiedergabeliste

Feel This Moment (feat. Christina Aguilera)
Pitbull, Christina Aguilera
Unwritten
Natasha Bedingfield
Overdrive
Calvin Harris, Ummet Ozcan
Belter
Armin Van Buuren, Orjan Nilsen, Armin van Buuren
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%





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