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60 min Pop Run

60 min Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for the 60 min Pop Run. This music running class will have you running to the beat of a high-energy pop playlist. The class will work your hamstrings, calves, and quads. Enjoy the rhythm and keep moving with a smile on your face. Perfect for those who love to run with music.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Calvin Harris, The Weeknd, Sean Paul, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • Step Back in Time: The Definitive Collection

    Can't Get You out of My Head

    Kylie Minogue
  • SUPERMODEL

    SUPERMODEL

    Måneskin
  • Thirteen Tales From Urban Bohemia

    Bohemian Like You

    The Dandy Warhols

Wiedergabeliste

  • Step Back in Time: The Definitive Collection

    Can't Get You out of My Head

    Kylie Minogue
  • SUPERMODEL

    SUPERMODEL

    Måneskin
  • Thirteen Tales From Urban Bohemia

    Bohemian Like You

    The Dandy Warhols
  • The Theory Of Whatever (Deluxe)

    The Old Style Raiders

    Jamie T

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    53 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%