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60 min Marathon Race Prep

60 min Marathon Race Prep

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

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Join Tobias Heinze for 60 min Marathon Race Prep, an endurance class designed to help you achieve your marathon goals. Learn how to pace yourself and push through the challenges as you prepare for race day. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads to build the strength and stamina needed for long-distance running. Enjoy an energizing electronic music playlist that will keep you motivated throughout the session. Get ready to cross that finish line with confidence.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Becky Hill, David Guetta, Ella Henderson, Dimitri Vegas

Wiedergabeliste

  • Crazy What Love Can Do

    Crazy What Love Can Do

    David Guetta, Becky Hill, Ella Henderson
  • Confetti (Expanded Edition)

    No Time For Tears

    Nathan Dawe, Little Mix
  • My Heart Goes (La Di Da)

    My Heart Goes (La Di Da)

    Becky Hill, Topic

Wiedergabeliste

  • Crazy What Love Can Do

    Crazy What Love Can Do

    David Guetta, Becky Hill, Ella Henderson
  • Confetti (Expanded Edition)

    No Time For Tears

    Nathan Dawe, Little Mix
  • My Heart Goes (La Di Da)

    My Heart Goes (La Di Da)

    Becky Hill, Topic
  • Are You With Me

    Are You With Me

    Lost Frequencies

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    51 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%