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60 min Intervals Run

Mittel

60 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 60 min Intervals Run, an intermediate-level class designed to increase your strength and endurance. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. You'll work your hamstrings, quads, and calves throughout the session. Enjoy the energizing electronic music that will keep you motivated. Get ready to challenge yourself and improve your running performance with Tobias.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Kelly Clarkson, The Black Eyed Peas, John Legend, Martin Garrix

Wiedergabeliste

  • The Beginning & The Best Of The E.N.D. (International Mega-Deluxe Version)

    I Gotta Feeling

    The Black Eyed Peas
  • Because Of You - Remixes

    Because Of You (Bermudez & Griffin Ultimix)

    Kelly Clarkson
  • Brighter Future (Deluxe Version)

    Got The Love (feat. Jennifer Hartswick)

    Big Gigantic, Jennifer Hartswick

Wiedergabeliste

  • The Beginning & The Best Of The E.N.D. (International Mega-Deluxe Version)

    I Gotta Feeling

    The Black Eyed Peas
  • Because Of You - Remixes

    Because Of You (Bermudez & Griffin Ultimix)

    Kelly Clarkson
  • Brighter Future (Deluxe Version)

    Got The Love (feat. Jennifer Hartswick)

    Big Gigantic, Jennifer Hartswick
  • Gold Skies (Remixes) (feat. Aleesia)

    Gold Skies (Tiësto Remix) (feat. Aleesia)

    Dvbbs, Martin Garrix, Sander Van Doorn, Aleesia, Sander van Doorn, DVBBS

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    49 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.