
60 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ellie Goulding, Ariana Grande, Sia, Lady Gaga
Wiedergabeliste
Oh Baby
SeizoHipcats
David Penn, Atfc, ATFCDon't Be Shy
Tiësto, KAROL G
Wiedergabeliste
Oh Baby
SeizoHipcats
David Penn, Atfc, ATFCDon't Be Shy
Tiësto, KAROL GFalse Reactions (LP Giobbi Remix)
Lastlings
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLaufen
21 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%