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60 min HYROX Training Run

60 min HYROX Training Run

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

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Nimm den längsten Run des Programms in Angriff. Die 60-min. Intervall-Powerphase fordert dich heraus, die Kontrolle zu behalten, während die Ermüdung zunimmt, und beweist, dass du Ausdauer und Gelassenheit hast, die am Wettkampftag erforderlich sind.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Chase & Status, Alicia Keys, Eminem, Skrillex

Wiedergabeliste

  • THE E.N.D. (THE ENERGY NEVER DIES)

    Imma Be

    The Black Eyed Peas
  • Conceited (There's Something About Remy)

    Conceited (There's Something About Remy) (Album Version (Edited))

    Remy Ma
  • Let Me Think About It (Remixes)

    Let Me Think About It (Radio Edit)

    Fedde Le Grand, Ida Corr

Wiedergabeliste

  • THE E.N.D. (THE ENERGY NEVER DIES)

    Imma Be

    The Black Eyed Peas
  • Conceited (There's Something About Remy)

    Conceited (There's Something About Remy) (Album Version (Edited))

    Remy Ma
  • Let Me Think About It (Remixes)

    Let Me Think About It (Radio Edit)

    Fedde Le Grand, Ida Corr
  • Wild Young Hearts

    Don't Upset The Rhythm (Go Baby Go) (US Album Version)

    Noisettes

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    14 Bewegungen

    15 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    44 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.