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60 min Hiking Bootcamp

Mittel

60 min Hiking Bootcamp

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

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Join Rebecca Kennedy for the 60 min Hiking Bootcamp, an intermediate-level, low impact bootcamp class designed to give you a full-body workout. This class alternates between steep hiking intervals on the Tread and strength training on the floor. You'll work on your hamstrings, calves, and glutes while enjoying a pop music playlist. This efficient yet challenging bootcamp will help you improve your confidence, endurance, and power. Don't miss out on this unique fitness experience with Rebecca.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Calvin Harris, Nicki Minaj, Beyoncé, Ariana Grande

Wiedergabeliste

  • MY HOUSE

    MY HOUSE

    Beyoncé
  • Express Yourself

    Express Yourself (7" Remix)

    Madonna
  • This Is How We Do It (Mahalo's 90's Baby Rework)

    This Is How We Do It (Mahalo's 90's Baby Rework)

    Montell Jordan, Mahalo

Wiedergabeliste

  • MY HOUSE

    MY HOUSE

    Beyoncé
  • Express Yourself

    Express Yourself (7" Remix)

    Madonna
  • This Is How We Do It (Mahalo's 90's Baby Rework)

    This Is How We Do It (Mahalo's 90's Baby Rework)

    Montell Jordan, Mahalo
  • Teenage Dream: The Complete Confection

    California Gurls (feat. Snoop Dogg)

    Katy Perry, Snoop Dogg

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    4 Bewegungen

    9 min

  • full_body

    Full Body

    14 Bewegungen

    9 min

  • walking

    Hiking

    4 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    13 Bewegungen

    10 min

  • walking

    Hiking

    4 Bewegungen

    11 min

  • full_body

    Full Body

    14 Bewegungen

    11 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

23%