
Mittel
60 min Hiking Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Laufen
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Join Rebecca Kennedy for the 60 min Hiking Bootcamp, an intermediate-level, low impact bootcamp class designed to give you a full-body workout. This class alternates between steep hiking intervals on the Tread and strength training on the floor. You'll work on your hamstrings, calves, and glutes while enjoying a pop music playlist. This efficient yet challenging bootcamp will help you improve your confidence, endurance, and power. Don't miss out on this unique fitness experience with Rebecca.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, Nicki Minaj, Beyoncé, Ariana Grande
Wiedergabeliste

MY HOUSE
Beyoncé
Express Yourself (7" Remix)
Madonna
This Is How We Do It (Mahalo's 90's Baby Rework)
Montell Jordan, Mahalo
Wiedergabeliste

MY HOUSE
Beyoncé
Express Yourself (7" Remix)
Madonna
This Is How We Do It (Mahalo's 90's Baby Rework)
Montell Jordan, Mahalo
California Gurls (feat. Snoop Dogg)
Katy Perry, Snoop Dogg
Kursplan

Hiking Warm-up
4 Bewegungen
Full Body
14 Bewegungen
Hiking
4 Bewegungen
Full Body
13 Bewegungen
Hiking
4 Bewegungen
Full Body
14 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
23%














