
Mittel
60 min Hiking Bootcamp: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Laufen
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Join Rebecca Kennedy for the 60 min Hiking Bootcamp Full Body, an intermediate-level class that alternates between steep hiking intervals on the Tread and strength training on the floor. This low impact bootcamp focuses on a full-body workout without any running required. Throughout the session, you'll work on your hamstrings, calves, and glutes, building strength and endurance. The class features pop music to keep you motivated and energized. Improve your confidence and power with this efficient and challenging workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Beyoncé, Dua Lipa, Britney Spears
Wiedergabeliste

Show Me Love (Radio Version)
Robyn
Water
Tyla, Marshmello
Woman
Doja Cat
Wiedergabeliste

Show Me Love (Radio Version)
Robyn
Water
Tyla, Marshmello
Woman
Doja Cat
AM To PM
Christina Milian
Kursplan

Hiking Warm-up
4 Bewegungen
Full Body
15 Bewegungen
Hiking
8 Bewegungen
Full Body
26 Bewegungen
Hiking
13 Bewegungen
Full Body
16 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
25%











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