
Mittel
60 min Hiking Bootcamp: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Laufen
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Join Rebecca Kennedy for the 60 min Hiking Bootcamp Full Body, an intermediate-level class designed to challenge and strengthen your entire body. This low impact bootcamp alternates between steep hiking intervals on the Tread and strength training on the floor, providing a comprehensive workout. You'll work on your hamstrings, calves, and core while enjoying a pop music playlist to keep you motivated. The class aims to improve your confidence, endurance, and power. Get ready for an efficient workout that makes the most of your time.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Britney Spears, Lady Gaga, J Balvin
Wiedergabeliste

Come Together
Aerosmith
Lay Low
Tiësto
Owner of a Lonely Heart (Back2Back Remix) [Radio Edit]
Yes
Wiedergabeliste

Come Together
Aerosmith
Lay Low
Tiësto
Owner of a Lonely Heart (Back2Back Remix) [Radio Edit]
Yes
Roxanne
The Police
Kursplan

Hiking Warm-up
5 Bewegungen
Full Body
13 Bewegungen
Hiking
3 Bewegungen
Full Body
3 Bewegungen
Hiking
3 Bewegungen
Full Body
4 Bewegungen
Hiking
3 Bewegungen
Full Body
4 Bewegungen
Hiking
4 Bewegungen
Full Body
4 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
33%














