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60 min HIIT & Hills Run

60 min HIIT & Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Anstiege steigern deine Kraft, während schnelle Intervalle deine Schnelligkeit verbessern. In diesem herausfordernden und hochintensiven Kurs werden beide Fähigkeiten gleichzeitig trainiert, um insgesamt dein Laufverhalten zu verbessern.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Robert Miles, Nelly, RÜFÜS DU SOL, TLC

Wiedergabeliste

  • Good For You

    Yellow (feat. Nelly)

    Aminé, Nelly
  • California

    California (Chris Lake & Matroda Remix)

    SNBRN, Kaleena Zanders
  • Loosies

    Stop Calling Me

    Amber Mark

Wiedergabeliste

  • Good For You

    Yellow (feat. Nelly)

    Aminé, Nelly
  • California

    California (Chris Lake & Matroda Remix)

    SNBRN, Kaleena Zanders
  • Loosies

    Stop Calling Me

    Amber Mark
  • Lowlife

    Lowlife

    YUNGBLUD

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    9 min

  • running

    Laufen

    37 Bewegungen

    50 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.