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60 min Endurance Run

60 min Endurance Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 60 min Endurance Run and discover your inner strength. This endurance class will help you settle into a sustained, steady pace. The electronic music will keep you motivated throughout the session. This class focuses on working your hamstrings, calves, and quads. Get ready for a challenging and rewarding experience.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Kevin McKay, Wh0, Jax Jones, James Hype

Wiedergabeliste

  • Homework

    Homework

    Mat.Joe
  • You Got Me

    You Got Me

    Wh0
  • Satisfied

    Satisfied

    Billen Ted

Wiedergabeliste

  • Homework

    Homework

    Mat.Joe
  • You Got Me

    You Got Me

    Wh0
  • Satisfied

    Satisfied

    Billen Ted
  • I Wanna Be Your Lover (Radio Edit)

    I Wanna Be Your Lover (Radio Edit)

    Elicit

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    11 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    49 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%