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60 min Endurance Run

60 min Endurance Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 60 min Endurance Run and discover your inner strength as you settle into a sustained, steady pace. This endurance class focuses on building stamina and resilience. The electronic music genre will keep you energized throughout the session. You'll work on muscles such as hamstrings, calves, and quads. Perfect for those looking to challenge themselves with a longer run.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

DJ Snake, Calvin Harris, Diplo, Elliphant

Wiedergabeliste

  • At Night, Alone.

    I Took A Pill In Ibiza

    Mike Posner
  • Peace Is The Mission

    Lean On (feat. MØ)

    Major Lazer, MØ, DJ Snake
  • Thinking About You (EDX's Belo Horizonte At Night Remix) (feat. Ayah Marar)

    Thinking About You (EDX's Belo Horizonte At Night Remix) (feat. Ayah Marar)

    Calvin Harris, Ayah Marar

Wiedergabeliste

  • At Night, Alone.

    I Took A Pill In Ibiza

    Mike Posner
  • Peace Is The Mission

    Lean On (feat. MØ)

    Major Lazer, MØ, DJ Snake
  • Thinking About You (EDX's Belo Horizonte At Night Remix) (feat. Ayah Marar)

    Thinking About You (EDX's Belo Horizonte At Night Remix) (feat. Ayah Marar)

    Calvin Harris, Ayah Marar
  • Do You Dance?

    Turn Back Time

    Diplo, Sonny Fodera

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    52 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%