
60 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Laufen
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Entdecke deine innere Stärke und überwinde deine mentalen Blockaden, während du dich bei diesem Ausdauerlauf an ein anhaltendes, gleichmäßiges Tempo anpasst.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Taylor Swift, Fleetwood Mac, Guns N' Roses, The Killers
Wiedergabeliste

Einaudi: Experience
Ludovico Einaudi, Daniel Hope, I Virtuosi Italiani
Nothing Else Matters
Metallica
Streets of Philadelphia (Single Edit)
Bruce Springsteen
Wiedergabeliste

Einaudi: Experience
Ludovico Einaudi, Daniel Hope, I Virtuosi Italiani
Nothing Else Matters
Metallica
Streets of Philadelphia (Single Edit)
Bruce Springsteen
Silver Springs (2004 Remaster)
Fleetwood Mac
Kursplan

Warm-up
9 Bewegungen
Laufen
25 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%








