
60 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 60 min Endurance Run. This endurance class is designed to help you find your strength and adapt to running at a sustained, steady pace. Throughout the session, you'll work on building your stamina with a focus on your hamstrings, calves, and quads. Enjoy the rhythm of R&B music as you push through each segment of the run. This class is perfect for those looking to enhance their endurance and improve their running performance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Blxst, Drake, Gorgon City, Duke Dumont
Wiedergabeliste

Stairway to Heaven
The O'jays, The O'Jays
Real Life (Acoustic)
Duke Dumont, Gorgon City, NAATIONS
California Dreamin' (Single Version)
The Mamas & the Papas, The Mamas & The Papas
Wiedergabeliste

Stairway to Heaven
The O'jays, The O'Jays
Real Life (Acoustic)
Duke Dumont, Gorgon City, NAATIONS
California Dreamin' (Single Version)
The Mamas & the Papas, The Mamas & The Papas
Killing Me Softly With His Song
Fugees, Ms. Lauryn Hill
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
10 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%












