
60 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 60 min Endurance Run. This endurance class will help you find your strength and adapt to running at a sustained, steady pace. Throughout the session, you'll be working on building stamina while targeting muscles such as your hamstrings, calves, and quads. Enjoy the motivating beats of hip-hop/rap music to keep you going. This class is designed to challenge you and improve your running endurance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, 2Pac, The Manhattans, Lil Wayne
Wiedergabeliste

Kiss and Say Goodbye
The Manhattans
Danger (Been So Long) (feat. Nivea)
Mystikal, Nivea
Polk Salad Annie (Film Mix)
Elvis Presley
Wiedergabeliste

Kiss and Say Goodbye
The Manhattans
Danger (Been So Long) (feat. Nivea)
Mystikal, Nivea
Polk Salad Annie (Film Mix)
Elvis Presley
Just To Be Close To You
Commodores
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%











