
60 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 60 min Endurance Run, a stamina-building session that focuses on finding your strength and adapting to a sustained, steady pace. This endurance class will engage your hamstrings, calves, and quads. Enjoy running to the rhythm of pop music as you build your endurance. Marcel's guidance will help you maintain a steady pace throughout the run. Get ready to challenge yourself and improve your running stamina.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Kings of Leon, Kings Of Leon, Beyoncé, Bruno Mars
Wiedergabeliste

Bootylicious
Destiny's Child
Poison
Slim Thug
I Want You
Kings of Leon, Kings Of Leon
Wiedergabeliste

Bootylicious
Destiny's Child
Poison
Slim Thug
I Want You
Kings of Leon, Kings Of Leon
Le Freak (Sean Finn & Dj Blackstone Mix) (feat. Nile Rodgers)
Sean Finn, Hype Active, Nile Rodgers
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%









