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60 min Bootcamp: 50/50

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Erstmals ausgestrahlt am 5/3/25

Joslyn Thompson Rule

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Begleite Joslyn bei diesem Ganzkörper-Workout, das dein Bootcamp teilt, mit hochintensiven Intervallen auf dem Laufband und kraftbildenden Übungen auf der Matte. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Chase & Status, Sia, Labrinth, Mura Masa

Wiedergabeliste

  • Unstoppable (The Remixes)

    Unstoppable

    Sia
  • Toxic

    Toxic

    2WEI
  • Euphoria (Original Score from the HBO Series)

    Demanding Excellence

    Labrinth
  • No More Idols (Deluxe)

    Let You Go (feat. Mali)

    Chase & Status, Mali
  • Deep End

    Deep End

    Fousheé
  • EXHALE (feat. Sia)

    EXHALE (feat. Sia)

    Kenzie, Sia
  • No More Idols

    No Problem

    Chase & Status
  • Euphoria (Original Score from the HBO Series)

    Formula

    Labrinth
  • LP1

    Two Weeks

    FKA twigs
  • Ology

    Weight in Gold

    Gallant
  • So Unique, Vol. 1

    Everything Fi Hold Him

    Gaza Slim
  • Truth Hurts (CID Remix)

    Truth Hurts (CID Remix)

    Lizzo
  • Louder

    Louder (feat. Icona Pop) (feat. Icona Pop)

    Big Freedia, Icona Pop
  • Love For That (feat. Shura)

    Love For That (feat. Shura)

    Mura Masa, Shura
  • Kelis Was Here

    Like You (Main Version - Clean)

    Kelis
  • What It Is (Block Boy) (feat. Kodak Black)

    What It Is (Block Boy) (feat. Kodak Black)

    Doechii, Kodak Black
  • Last Year Was Weird, Vol. 2

    Shook

    Tkay Maidza
  • Chromatica

    Chromatica III

    Lady Gaga
  • Mpolaye (feat. Maximum & Cowboy)

    Mpolaye (Edit) (feat. Maximum & Cowboy)

    Dlala Regal, Maximum & Cowboy
  • Brand New Machine

    Alive (feat. Jacob Banks)

    Chase & Status, Jacob Banks
  • Someday Somewhere

    Lovesick

    Mura Masa

Wiedergabeliste

  • Unstoppable (The Remixes)

    Unstoppable

    Sia
  • Toxic

    Toxic

    2WEI
  • Euphoria (Original Score from the HBO Series)

    Demanding Excellence

    Labrinth
  • No More Idols (Deluxe)

    Let You Go (feat. Mali)

    Chase & Status, Mali
  • Deep End

    Deep End

    Fousheé
  • EXHALE (feat. Sia)

    EXHALE (feat. Sia)

    Kenzie, Sia
  • No More Idols

    No Problem

    Chase & Status
  • Euphoria (Original Score from the HBO Series)

    Formula

    Labrinth
  • LP1

    Two Weeks

    FKA twigs
  • Ology

    Weight in Gold

    Gallant
  • So Unique, Vol. 1

    Everything Fi Hold Him

    Gaza Slim
  • Truth Hurts (CID Remix)

    Truth Hurts (CID Remix)

    Lizzo
  • Louder

    Louder (feat. Icona Pop) (feat. Icona Pop)

    Big Freedia, Icona Pop
  • Love For That (feat. Shura)

    Love For That (feat. Shura)

    Mura Masa, Shura
  • Kelis Was Here

    Like You (Main Version - Clean)

    Kelis
  • What It Is (Block Boy) (feat. Kodak Black)

    What It Is (Block Boy) (feat. Kodak Black)

    Doechii, Kodak Black
  • Last Year Was Weird, Vol. 2

    Shook

    Tkay Maidza
  • Chromatica

    Chromatica III

    Lady Gaga
  • Mpolaye (feat. Maximum & Cowboy)

    Mpolaye (Edit) (feat. Maximum & Cowboy)

    Dlala Regal, Maximum & Cowboy
  • Brand New Machine

    Alive (feat. Jacob Banks)

    Chase & Status, Jacob Banks
  • Someday Somewhere

    Lovesick

    Mura Masa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    31 Bewegungen

    25 min

  • full_body

    Full Body

    82 Bewegungen

    30 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

30%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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