5 min Global Running Day Cool Down Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Laufen
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Begleite Jermaine zu einem schnellen Cool-down, um den Global Running Day zu feiern. Dieser 5-minütige Run ist darauf ausgelegt, deinen Körper wieder auf den Ausgangszustand zurückzubringen, die Erholung anzukurbeln und Verletzungen vorzubeugen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Laufband
Mit Musik von
Swedish House Mafia, Rudimental, Emeli Sandé, John Martin
Wiedergabeliste

Free (feat. Emeli Sandé)
Rudimental, Emeli Sandé
Don't You Worry Child (Acoustic Version) (feat. John Martin)
Swedish House Mafia, John Martin
Wiedergabeliste

Free (feat. Emeli Sandé)
Rudimental, Emeli Sandé
Don't You Worry Child (Acoustic Version) (feat. John Martin)
Swedish House Mafia, John Martin
Kursplan

Cool Down
2 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%