
45 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Teil deine Energie 50/50 zwischen Gehen und Laufen in diesem Lauftraining ein.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Chlöe, Madonna, Brandy
Wiedergabeliste

ALWAYS
Forrest Frank
The Greatest
Tones And I
Always on My Mind
Brandy
Wiedergabeliste

ALWAYS
Forrest Frank
The Greatest
Tones And I
Always on My Mind
Brandy
Fairytale Love
Chicano Batman
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
10 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%








