
45 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 45 min Walk + Run class. Split your sweat 50/50 between walking and running in this Tread workout. Designed as a walk + run class, it targets your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating pop music playlist to keep you moving throughout the session. This class is perfect for those looking to mix up their treadmill routine with a balance of walking and running.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lady Gaga, Diplo, Beyoncé, J Balvin
Wiedergabeliste

Dopamine (feat. EYLR)
Purple Disco Machine, Eyelar, EYLR
Run Away With Me
Carly Rae Jepsen![Head & Heart (feat. MNEK) [The Remixes Pt. 2]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/b2f34ad5-4b26-4883-a328-c0708eff7a0b/big_190295145835.jpg)
Head & Heart (feat. MNEK) [Timmy Trumpet Remix]
Joel Corry, MNEK
Wiedergabeliste

Dopamine (feat. EYLR)
Purple Disco Machine, Eyelar, EYLR
Run Away With Me
Carly Rae Jepsen![Head & Heart (feat. MNEK) [The Remixes Pt. 2]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/b2f34ad5-4b26-4883-a328-c0708eff7a0b/big_190295145835.jpg)
Head & Heart (feat. MNEK) [Timmy Trumpet Remix]
Joel Corry, MNEK
Teeth
Lady Gaga
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
15 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%








