Direkt zum Inhalt
45 min Tempo Run

45 min Tempo Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Tobias Heinze for the 45 min Tempo Run and elevate your cardiovascular fitness. This speed running class focuses on building endurance and stamina. You'll work your calves, hamstrings, and quads while enjoying an energizing rock playlist. Perfect for those looking to improve their running performance. Don't miss out on this invigorating session with Tobias!

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Demi Lovato, Hozier, Rise Against, Dropkick Murphys

Wiedergabeliste

  • Eat Your Young

    Eat Your Young

    Hozier
  • Beyond

    Beyond

    Corey Taylor
  • Confident (Rock Version)

    Confident (Rock Version)

    Demi Lovato

Wiedergabeliste

  • Eat Your Young

    Eat Your Young

    Hozier
  • Beyond

    Beyond

    Corey Taylor
  • Confident (Rock Version)

    Confident (Rock Version)

    Demi Lovato
  • Seal The Deal & Let's Boogie

    Black Rose (feat. Danko Jones)

    Volbeat, Danko Jones

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%