
45 min Tempo Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for a 45 min Tempo Run designed to take your cardiovascular fitness to the next level. This speed running class will focus on building endurance and speed, targeting your hamstrings, quads, and calves. The session is set to an energetic electronic music playlist to keep you motivated throughout. Whether you are looking to improve your running performance or simply enjoy a structured workout, this class has you covered. Lace up and get ready to run with Tobias!
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Steve Aoki, D.O.D, Jax Jones, Farruko
Wiedergabeliste

Spack Jarrow (Extended Mix)
Moti, W&W, MOTi
Your Body
Valentino Khan, Nitti Gritti
Ring My Bell (Pim Umenzi Radio Remix)
Nothing But Funk, Syndel
Wiedergabeliste

Spack Jarrow (Extended Mix)
Moti, W&W, MOTi
Your Body
Valentino Khan, Nitti Gritti
Ring My Bell (Pim Umenzi Radio Remix)
Nothing But Funk, Syndel
Pepas (Steve Aoki Remix - Radio Edit)
Farruko, Steve Aoki
Kursplan

Warm-up
10 Bewegungen
Laufen
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%








