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45 min Tempo Run

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45 min Tempo Run

45 min Tempo Run

Erstmals ausgestrahlt am 25/10/23

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for the 45 min Tempo Run and boost your fitness and cardiovascular strength. This speed running class is designed to help you run longer and further at a comfortably hard pace. You'll engage muscles like the calves, hamstrings, and quads throughout the workout. Enjoy the motivating beats of electronic music as you push your limits. Lace up and get ready to elevate your running game.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Calvin Harris, Sam Smith, Eric Prydz, Jessie Ware

Wiedergabeliste

  • music

    Crossover (feat. Katy B)

    Magnetic Man, Katy B
  • music

    Glue

    Bicep
  • music

    Free Yourself (The Alias Remix)

    Jessie Ware
  • music

    Euphoria (Single Version)

    Loreen
  • music

    Don't Give Up

    Chicane
  • music

    (It Goes Like) Nanana Edit

    Peggy Gou
  • music

    Tequila (Paul Woolford Remix)

    Tori Amos, Paul Woolford
  • music

    Bittersweet Goodbye (Lens Remix)

    Issey Cross
  • music

    Da Capo

    Franky Wah
  • music

    Absurd (Whitewash Edit)

    Fluke
  • music

    Desire

    Calvin Harris, Sam Smith
  • music

    Niton (The Reason) (Club Mix)

    Eric Prydz
  • music

    Keep On Movin' (feat. Caron Wheeler)

    Soul II Soul, Caron Wheeler

Wiedergabeliste

  • music

    Crossover (feat. Katy B)

    Magnetic Man, Katy B
  • music

    Glue

    Bicep
  • music

    Free Yourself (The Alias Remix)

    Jessie Ware
  • music

    Euphoria (Single Version)

    Loreen
  • music

    Don't Give Up

    Chicane
  • music

    (It Goes Like) Nanana Edit

    Peggy Gou
  • music

    Tequila (Paul Woolford Remix)

    Tori Amos, Paul Woolford
  • music

    Bittersweet Goodbye (Lens Remix)

    Issey Cross
  • music

    Da Capo

    Franky Wah
  • music

    Absurd (Whitewash Edit)

    Fluke
  • music

    Desire

    Calvin Harris, Sam Smith
  • music

    Niton (The Reason) (Club Mix)

    Eric Prydz
  • music

    Keep On Movin' (feat. Caron Wheeler)

    Soul II Soul, Caron Wheeler

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Datenschutzzentrum

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