
45 min Tempo Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Steigere deine Fitness und deine kardiovaskuläre Belastbarkeit bei diesem Tempo-Lauf, der dir helfen soll, länger und weiter in einem anspruchsvollen Tempo zu laufen.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Madonna, Disclosure, Lizzo, Gorgon City
Wiedergabeliste

Ain't Nobody
Chaka Khan
All You Children
Jamie xx, The Avalanches
Loving Me
Sigma
Wiedergabeliste

Ain't Nobody
Chaka Khan
All You Children
Jamie xx, The Avalanches
Loving Me
Sigma
Heaven (Remix 2003) (feat. Do)
Dj Sammy, Yanou, Do
Kursplan

Warm-up
9 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%
![2 Be Loved (Am I Ready) [PNAU Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/fbb1de66-1917-4169-bf61-6403ef5342c2/big_075679725578.jpg)






