
45 min Rock That Full Body Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Laufen
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Join Selena Samuela for 45 min Rock That Full Body Bootcamp. This theme bootcamp is set to alternative rock music, celebrating your favorite legends, groundbreakers, and all the artists in between. Move with Selena and work your quads, glutes, and hamstrings throughout the session. Turn your volume up and get ready to rock in this invigorating class. Don't miss out on this unique experience with Selena.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Ed Sheeran, Foo Fighters, Linkin Park, Alanis Morissette
Wiedergabeliste
Wicked Ones
DorothyKilling In the Name
Rage Against The Machinecrushcrushcrush
Paramore
Wiedergabeliste
Wicked Ones
DorothyKilling In the Name
Rage Against The Machinecrushcrushcrush
ParamorePapercut
Linkin Park
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
2 BewegungenFull Body
9 BewegungenLaufen
4 BewegungenFull Body
6 BewegungenLaufen
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%