Direkt zum Inhalt
45 min Rock That Core Bootcamp

45 min Rock That Core Bootcamp

Erstmals ausgestrahlt am

Selena Samuela

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Selena Samuela for the 45 min Rock That Core Bootcamp. This theme bootcamp class is set to rock music that celebrates your favorite legends, groundbreakers, and all the artists in between. You will work on your core, quads, and hips throughout the session. Turn your volume up and get ready to move with Selena. This class is perfect for anyone looking to enjoy a rock-themed workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Lenny Kravitz, Pearl Jam, Muse, David Bowie

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Fly Away

    Lenny Kravitz
  • Electric Ladyland

    Voodoo Child (Slight Return)

    Jimi Hendrix, The Jimi Hendrix Experience
  • Greatest Hits / Live

    Barracuda

    Heart

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Fly Away

    Lenny Kravitz
  • Electric Ladyland

    Voodoo Child (Slight Return)

    Jimi Hendrix, The Jimi Hendrix Experience
  • Greatest Hits / Live

    Barracuda

    Heart
  • Created From Filth And Dust

    Edge of Seventeen

    Lilith Czar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    2 Bewegungen

    10 min

  • core

    Core

    20 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    10 Bewegungen

    5 min

  • core

    Core

    9 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    2 Bewegungen

    5 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

36%